Dyplomowana hipnoterapeutka zrzeszona w American Hypnosis Association, praktyk NLP w nurcie terapeutycznym i rozwojowym, autorka książek terapeutycznych i rozwojowych skierowanych do kobiet, dyplomowana mediatorka.
Pracuję z ludźmi w obszarze psychiki i emocji, łącząc terapię z rozwojem wewnętrznym. W swojej praktyce wykorzystuję hipnoterapię, uważną rozmowę oraz pracę z podświadomością, tworząc bezpieczną przestrzeń do realnej i trwałej zmiany.
Specjalizuję się w pracy z osobami doświadczającymi trudności natury psychicznej i emocjonalnej, szczególnie w kontekście wewnętrznych schematów, relacji oraz poczucia
tożsamości.
Obszary pracy
W pracy terapeutycznej towarzyszę osobom doświadczającym trudności emocjonalnych, relacyjnych i tożsamościowych, w szczególności w obszarach:
- poczucia własnej wartości i obrazu siebie (chroniczne poczucie bycia niewystarczającą/niewystarczającym, nadmierny wewnętrzny krytyk, porównywanie się, brak pewności siebie),
- regulacji emocji i napięcia (przewlekłe zmęczenie emocjonalne, przeciążenie, tłumienie emocji, impulsywne reakcje niewspółmierne do sytuacji, trudność w odpoczywaniu i odpuszczaniu),
- relacji z innymi oraz z samą/samym sobą (powtarzające się schematy relacyjne, trudności w stawianiu granic, nadmierne branie odpowiedzialności za innych, poczucie bycia niezauważanym/ą),
- schematów wyniesionych z domu rodzinnego (doświadczenia DDA / DDD, poczucie winy, wstydu, destrukcyjnych lojalności rodzinnych, trudności w budowaniu autonomii i wyznaczania własnych granic),
- relacji z ciałem i potrzebami (odcięcie od sygnałów ciała, emocjonalne (kompulsywne) jedzenie, funkcjonowanie głównie „z poziomu głowy”, trudność w rozpoznawaniu i realizowaniu własnych potrzeb),
- wewnętrznych stanów lękowych i blokad (poczucie chronicznego napięcia, niepokoju, utraty kontroli, utknięcie w roli ofiary, tryb „chcę, ale nie mogę”).
Podejście terapeutyczne
Moje podejście koncentruje się na docieraniu do źródła problemu, a nie wyłącznie na łagodzeniu objawów. Pracuję w sposób uważny i empatyczny, oparty na zasobach oraz
potencjale osoby, z naciskiem na realną zmianę i odzyskanie sprawczości.
Podstawą mojej pracy jest podejście rozwojowe, zakorzenione w psychologii pozytywnej, pracy na zasobach i zmianie perspektywy. Skupiam się na wspieraniu człowieka w
odbudowie wewnętrznego spokoju oraz kontaktu ze sobą.
Głównym narzędziem mojej pracy jest hipnoterapia, czyli nowoczesna psychoterapia, metoda umożliwiająca dotarcie do głębszych warstw emocji, przekonań i automatycznych reakcji, często niedostępnych na poziomie racjonalnym. Pracuję bez presji, w tempie dostosowanym do osoby, z którą pracuję.
Kontakt do mnie*
E-mail: bhryc@self-psychologia.pl
WAŻNE: Bezpośredni numer telefonu oraz adres mailowy specjalisty nie służą do kontaktowania
się z terapeutą pomiędzy sesjami, w celu uzyskania porady lub pomocy psychologicznej. Służą
natomiast do kontaktu w sprawach organizacyjnych, związanych z przebiegiem terapii, oraz do
kontaktu z naszym gabinetem poza godzinami pracy sekretariatu.
