Hipnoza i hipnoterapia w Poznaniu– fakty, mity i skuteczna pomoc w gabinecie oraz online
Jestem psycholożką, terapeutką a także hipnoterapeutką. W swojej pracy narzędziem hipnozy wspieram osoby zmagające się z różnorodnymi problemami: lękami, depresją, traumą, nałogami, bólami psychosomatycznymi, a także osobami poszukującymi większego spokoju, poczucia sensu i równowagi wewnętrznej. Wykorzystuję m.in. hipnozę – narzędzie, które bywa otoczone aurą tajemniczości i mitów, a jednocześnie jest niezwykle skuteczne, jeśli jest stosowane profesjonalnie i etycznie. Pracuję zarówno stacjonarnie, w moim gabinecie w Poznaniu, jak i online – z osobami z całej Polski i świata.
Czym jest hipnoza?
Hipnoza to naturalny stan zmienionej świadomości – coś, czego każdy z nas doświadcza każdego dnia, nawet nie zdając sobie z tego sprawy. To ten moment, gdy wpatrujesz się w ogień świecy, jedziesz samochodem i nie pamiętasz kilku kilometrów trasy, albo całkowicie zanurzasz się w lekturze książki czy filmie. W hipnozie ciało jest rozluźnione, a umysł – skoncentrowany, chłonny i bardziej otwarty na dobre zmiany.
Hipnoza nie jest snem ani utratą kontroli. To raczej stan głębokiego skupienia, w którym możemy dotrzeć do nieuświadomionych wspomnień, przekonań, emocji i zasobów. W takim stanie mózg działa w rytmie fal theta – to ten sam rytm, który dominuje u dzieci do 6. roku życia, kiedy intensywnie uczą się świata.
Czym jest hipnoterapia w nurcie ericksonowskim?
Hipnoterapia ericksonowska to podejście opracowane przez dr. Miltona H. Ericksona – psychiatry i psychoterapeuty, który odkrył, że każdy człowiek ma w sobie potencjał do zmiany i uzdrowienia, a terapeuta powinien jedynie pomóc mu się z nim skontaktować. W tym podejściu hipnoza nie jest narzędziem manipulacji, lecz współpracy – dialogu z podświadomością.
W hipnoterapii ericksonowskiej nie wydaję „rozkazów”, nie wprowadzam gotowych rozwiązań. Zamiast tego pracuję z metaforą, obrazem, historią, symbolem. Pomagam klientce lub klientowi odnaleźć własne znaczenia i wewnętrzne odpowiedzi – czasem zupełnie nieoczywiste, ale głęboko transformujące.
Na co pomaga hipnoza i oparta na niej hipnoterapia?
Hipnoterapia może być pomocna w bardzo szerokim spektrum problemów psychicznych, emocjonalnych i psychosomatycznych. W moim gabinecie w Poznaniu oraz w pracy online wspieram osoby, które:
- cierpią z powodu chronicznego stresu, lęków, fobii czy depresji,
- mają trudności w relacjach, doświadczyły traumy lub strat,
- zmagają się z uzależnieniami, nadmiernym objadaniem się, kompulsjami,
- chcą zwiększyć pewność siebie, motywację, poczucie własnej wartości,
- doświadczają bólu chronicznego (np. migreny, bóle kręgosłupa, fibromialgia),
- nie mogą zasnąć, cierpią na bezsenność, mają koszmary,
- chcą pracować z tzw. „wewnętrznym dzieckiem”, z autosabotażem, perfekcjonizmem,
- pragną głębszego kontaktu z intuicją i swoimi emocjami.
Hipnoza w gabinecie w Poznaniu i online – jak wygląda sesja?
Praca hipnoterapeutyczna zaczyna się zawsze od rozmowy. Chcę zrozumieć Twoją historię, potrzeby, cel, z jakim przychodzisz. Dopiero wtedy przechodzimy do sesji hipnotycznej – prowadzonej w atmosferze szacunku, bezpieczeństwa i zaufania. Możesz siedzieć w fotelu, możesz leżeć – ważne, by było Ci wygodnie.
W trakcie hipnozy słuchasz mojego głosu – prowadzę Cię przez obrazy, metafory, pytania kierowane do Twojej podświadomości. Możesz odczuwać różne emocje, skojarzenia, czasem pojawią się wspomnienia, innym razem odczucia w ciele. Cały czas zachowujesz kontrolę – możesz mówić, ruszać się, otworzyć oczy.
W sesjach online przebieg jest bardzo podobny – potrzebujesz tylko spokojnego miejsca, wygodnego fotela i słuchawek. To równie skuteczna forma pracy, z której korzystają moje klientki i klienci z całej Polski oraz polskojęzyczne osoby mieszkające za granicą.
Fakty i mity o hipnozie
Mit 1: W hipnozie tracisz kontrolę
Fakt: W hipnozie masz pełną kontrolę nad sobą. Nie zrobisz nic wbrew sobie, nie powiesz nic, czego nie chcesz. Hipnoza to stan głębokiego skupienia, nie transu znanego z pokazów iluzjonistów.
Mit 2: Hipnoza to magiczne rozwiązanie na wszystko.
Fakt: Hipnoterapia to proces – często bardzo głęboki i szybki, ale nadal wymagający zaangażowania. To nie „zaklęcie”, ale metoda oparta na neuropsychologii i relacji terapeutycznej.
Mit 3: Tylko osoby podatne mogą być zahipnotyzowane.
Fakt: Hipnoza to naturalna zdolność mózgu – większość osób może wejść w stan hipnotyczny, jeśli czują się bezpiecznie i ufają terapeucie.
Mit 4: Hipnoza to tylko relaksacja.
Fakt: Choć hipnoza relaksuje ciało i umysł, jej głównym celem jest dostęp do zasobów podświadomości i dokonanie realnej zmiany – np. redukcji lęku, uwolnienia emocji, zmiany nawyków czy nawet zmniejszenia bólu.
Mit 5: Hipnoza boli lub jest niebezpieczna.
Fakt: Hipnoterapia prowadzona przez wykwalifikowaną osobę jest bezpieczna, nieinwazyjna i często łagodniejsza niż inne formy pracy psychologicznej.
Dlaczego warto skorzystać z hipnozy i hipnoterapii w Poznaniu?
Hipnoterapia daje możliwość pracy głębokiej, ale jednocześnie delikatnej. Dzięki niej możemy dotrzeć do miejsc w psychice, które są często niedostępne w klasycznej rozmowie. Dla wielu moich klientów i klientek to metoda, która pomogła tam, gdzie inne zawiodły – szczególnie w pracy z lękiem, stresem, niskim poczuciem własnej wartości czy chronicznym bólem.
Dzięki elastycznej formie – w gabinecie w centrum Poznania lub online – możesz wybrać sposób pracy najbardziej dopasowany do Twoich potrzeb i trybu życia. Dla osób, które nie mogą przyjechać osobiście, sesje online są równie skuteczne i dostępne z każdego miejsca na świecie.
Zapraszam Cię do umówienia się na konsultację wstępną – stacjonarnie w moim gabinecie w Poznaniu lub online.
To pierwszy krok, by przyjrzeć się temu, co Cię zatrzymuje – i odnaleźć w sobie nowe drogi, możliwości i wewnętrzny spokój.
Hipnoza nie jest magią. Ale może zmienić Twoje życie – jeśli jesteś gotowa lub gotowy się temu przyjrzeć.
Violetta Nowacka: Hipnoza/hipnoterapia to inwestycja 350 zł za jedną sesję 50-60 min
Wybierz specjalistę w zakresie hipnozy lub hipnoterapii:
Violetta Nowacka
