Psycholog sportu

Czym w ogóle jest psychologia sportowa? 

Od strony teoretycznej, zajmuje się ona badaniem, wyjaśnianiem i opisywaniem psychologicznych aspektów występujących w sporcie. 

Praktycy wykorzystują uzyskane na tej podstawie teorie, metody i techniki w celu poprawy osiągnięć i ogólnego funkcjonowania osób uprawiających sport. Błędem jest myślenie, że psycholog sportowy potrzebny jest tylko po to, by wyciągnąć z dołka zawodnika, który ma problem. Wręcz przeciwnie, najczęściej specjaliści od przygotowania mentalnego pracują nad tym, by z dobrego sportowca zrobić jeszcze lepszego. Typowe obszary pracy w psychologii sportu to, między innymi: prawidłowe wyznaczanie celów, radzenie sobie ze stresem, umiejętność koncentrowania się na „tu i teraz”, wzmacnianie pewności siebie, poprawa komunikacji miedzy zawodnikami i trenerami.

Główne zadania psychologii sportu to:

• doskonalenie umiejętności radzenia sobie ze stresem,
• budowanie i wzmacnianie pewności siebie,
• trening poprawiający koncentrację,
• trening wizualizacji,
• prawidłowe wyznaczanie celów,
• umiejętność komunikacji z innymi zawodnikami,
• wzmacnianie motywacji do działania
• praca nad wewnętrznymi przekonaniami

---

Specjalista w usłudze: