AUSBILDUNG:
Masterabschluss in Psychologie (SWPS, Posen)
Coach (Meritum Coach School)
Doktorin der Geisteswissenschaften (Adam-Mickiewicz-Universität in Posen)
Akzeptanz- und Commitment-Therapie (SWPS, Posen)
Studium des Motivierenden Dialogs (Polnisches Institut für Motivierenden Dialog)
Lösungsorientierte Kurzzeittherapie (CTSR, Warschau)
Als Psychologin begleite ich Erwachsene in Momenten, die schwierig, belastend oder besonders herausfordernd sind.
Ich unterstütze sie dabei, ihre innere Balance wieder zu finden, mit Krisen umzugehen und neue Wege zu entdecken, wenn sich das Leben festgefahren hat oder wenn Situationen unlösbar scheinen. Den Motivierenden Dialog setze ich ein, wenn der Wunsch nach Veränderung da ist, der erste Schritt aber schwerfällt. In diesem Kontext setze ich Elemente der Akzeptanz- und Commitment-Therapie ein, um dabei zu helfen, besser zu erkennen, was im Leben wirklich wichtig und wertvoll ist.
Ich unterstütze auch dabei, die psychische Widerstandskraft zu stärken, das anzunehmen, worauf wir keinen Einfluss haben, und schrittweise das Gefühl der Selbstbestimmung aufzubauen. In meiner Arbeit nutze ich zudem die Lösungsorientierte Kurzzeittherapie, die dabei hilft, eigene Wege im Umgang mit Schwierigkeiten zu entdecken und kleine Schritte zu tun, die den Alltag erleichtern.
Darüber hinaus arbeite ich auch coachend und begleite Menschen, die Veränderungen in ihrem Leben umsetzen, ihre Bedürfnisse besser ordnen und im Einklang mit sich selbst vorankommen möchten. Dabei konzentrieren wir uns auf Ressourcen und Werte sowie auf alles, was dabei helfen kann, einen erfüllenden Alltag zu gestalten.
Ich bin für Menschen da, die Unterstützung bei der Suche nach Verständnis, Hilfe und Sicherheit brauchen und die einen ruhigen Raum zur Selbstreflexion suchen. Gemeinsam können wir einen Weg finden, der am besten zu Ihren individuellen Bedürfnissen passt.
ICH BIN FÜR SIE DA BEI:
- Schwierigkeiten im Umgang mit Stress
- Arbeitsüberlastung und Burnout
- Perfektionismus
- Prokrastination
- dem Gefühl, in einer aussichtslosen Situation festzustecken
- emotionalen Schwierigkeiten
- vorübergehenden Beziehungskrisen
- Schwierigkeiten beim Setzen von Grenzen
- geringem Selbstwertgefühl
- Trauer.
Wybierz psychologa:
Gabriela Gorąca-Sawczyk
