Coaching

Jestem psychologiem – terapeutą, trenerem i coachem. Od 15 lat prowadzę prywatny gabinet psychologiczny w mieście Poznań, a także współpracuję z licznymi firmami szkoleniowymi jako trener szkoleń miękkich i biznesowych. Współpracuję również z ogólnopolskimi czasopismami kobiecymi i portalami informacyjnymi oraz ogólnopolskimi telewizjami, udzielając wywiadów i komentarzy z dziedziny psychologii. Jestem absolwentką UAM w Poznaniu (kierunek psychologia), członkiem Polskiego Towarzystwa Terapeutycznego i Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Posiadam certyfikat NLP – Practitioner wydany przez Instytut Miltona H. Ericksona z Berlina oraz dyplom Trenera Biznesu MODERATOR. Jestem również dyplomowanym coachem Międzynarodowego Stowarzyszenia Coachów ICF.

Pomagamy ludziom gotowym do bycia liderem w swoim życiu. Zapomnij o mozole i trudzie! Zmiana na lepsze to przyjemność, dlatego moje sesje wyróżnia atmosfera lekkości, radości, inspiracji, ciekawości, docenienia.


W pracy kieruję się takimi wartościami jak:
 

  1. Otwartość
    • Otwarcie i wprost nazywam rzeczy, które widzę.
    • Udzielam szczerej informacji zwrotnej.
    • Wzmacniam otwarte mówienie o swoich oczekiwaniach, pomysłach i poglądach.
    • Jasno definiuję zakres moich kompetencji i specjalizacji.
  2. Równowaga
    • Promuję przekonanie, że długotrwała efektywność nie wynika z nieustannego zwiększania wysiłku, a z umiejętnego czerpania z życia.
    • Pracuję według filozofii, że człowiek to system naczyń połączonych, w których skuteczność zawodowa to wypadkowa takich czynników jak: relacje z innymi ludźmi, zdrowie, stabilność emocjonalna, sytuacja finansowa, rodzinna, rekreacja, umiejętność odpoczynku, zdrowy styl życia, ruch, udane życie seksualne i wiele wiele innych.
  3. Rozwój
    • Zachęcam do wymyślania i wdrażania innowacyjnych rozwiązań.
    • Propaguję wiarę w to, że jutro każdy może być kimś lepszym niż jest dzisiaj – bez względu na wiek, doświadczenia życiowe i potencjał intelektualny.
    • Stale podnoszę swoje kompetencje, by być lepszym coachem.
  4. Przewodzenie swojemu życiu
    • Biorę odpowiedzialność i uczę brania odpowiedzialności za sytuację życiową, w której jesteśmy – ponieważ to stanowi pierwszy krok do zmiany.
    • Pomagam odkrywać i zaufać własnemu, niepowtarzalnemu systemowi wartości i być mu wiernym w podejmowaniu decyzji i wyzwań.
    • Działam z einsteinowską dewizą, że kto działa tak samo, a oczekuje innych efektów – jest głupcem. Jeśli chcesz zmiany musisz zacząć działać w inny sposób.


 

Jak pracuję?
 

Od innych coachów wyróżnia mnie elastyczny styl pracy. Potrafię oddzielić bycie psychoterapeutą, coachem i trenerem. Posiadam udokumentowane i potwierdzone referencjami kompetencje do wchodzenia w te trzy odmienne role, by pożytecznie pomóc klientom. W coachingu czerpię z doświadczeń szkoły ericksonowskiej i metod NLP.
Jestem coachem zrzeszonym w International Coach Federation Global i International Coach Federation Polska.


 

Dyplomowany coach międzynarodowego stowarzyszenia coachów ICF.
 

Specjalizuję się także w coachingu biznesowym i life-coachingu. To bardzo praktyczna forma pomocy polegająca na samodzielnym odnajdywaniu rozwiązań problemów dzięki odpowiadaniu na trudne pytania coacha i dzięki jego wsparciu. Posiadam międzynarodowy certyfikat coacha ICF.
 


 

Sposób pracy:
 

  • Zadaję pytania sięgające sedna – pozwalające Ci dotrzeć do twojej wewnętrznej motywacji, wartości i pragnień.
  • W trakcie sesji utrzymuję pełną koncentrację na Tobie, Twoich celach i istocie sprawy.
  • Nie oceniam, nie ingeruję w Twoje wybory i wartości. W zamian pomagam Ci pobudzić i utrzymać wewnętrzną motywację do działania.
  • W pracy wykorzystuję m. in. moje umiejętności aktywnego słuchania, zadawania trafnych pytań, bezpośredniej komunikacji, projektowania działań, planowania i wyznaczania celów, zarządzania postępami i odpowiedzialnością, skupieniu na Twoim świecie.
  • Stosuję sprawdzone metody ułatwiające: uczenie się, podejmowanie decyzji o nowym działaniu, definiowania wielu możliwych sposobów dochodzenia do celu.
  • Tworzę klimat obniżający stres w próbowaniu nowych działań, wdrażaniu zmiany w życiu czy eliminacji nawyków.

Kwestie organizacyjne:
 

  • Spotykam się z Tobą w trakcie 60-minutowych spotkań, w cyklu tygodniowym lub dwutygodniowym. Częstotliwość spotkań ustalamy optymalnie do celu, który chcesz osiągnąć.
  • W standardzie coachingu zlecanego przez firmy oferuję pełną dokumentację coachingową (raporty z sesji, inne pisemne informacje zwrotne, faktury VAT, rachunki).
  • Spotkania mogą odbywać się twarzą w twarz lub przez komunikatory internetowe typu Skype.
  • Najczęściej zawiązuję kontrakt na 6-12 sesji.
  • Istnieje możliwość coachingu interwencyjnego (1-2 sesje w trakcie pilnej potrzeby), VIP Day (intensywny coaching – coach spędza z Tobą cały dzień pracując nad wieloma aspektami Twojego rozwoju) lub Shadow Coaching (coach spędza z Tobą cały dzień w Twoim miejscu pracy obserwując Twoje działania i udziela Ci informacji zwrotnej).

Dyplomy i zaświadczenia

 


 

Rodzaje coachingu:
 

  1. Coaching relacji

    Klienci coachingu relacji często chcą:

    • Lepiej współpracować z innymi.
    • Efektywnie rozwiązywać konflikty.
    • Radzić sobie z toksycznymi ludźmi (związki, współpracownicy, przełożeni, klienci, podwładni).
    • Sprawnie się porozumiewać.
    • Pozytywnie wpływać na atmosferę w pracy.
    • Być bardziej asertywnym.
    • Śmielej wyrażać swoje zdanie na forum.
    • Trafiać z odpowiednim przekazem do różnych typów osobowości.
    • Skuteczniej przekonywać innych do słusznych pomysłów.
  2. Coaching zawodowej pewność siebie

    Klienci coachingu zawodowej pewności siebie często chcą:

    • Lepiej radzić sobie z tremą podczas wystąpień na forum.
    • Skuteczniej prowadzić prezentacje, wystąpienia publiczne i medialne.
    • Nie pozwolić by emocje wzięły górę.
    • Bardziej stanowczo domagać się swego.
    • Lepiej radzić sobie ze zmianą (organizacyjną, życiową).
    • Docenić i wykorzystywać swoje mocne strony do osiągnięcia celów.
    • Łatwiej podejmować decyzje.
    • Zbudować swój autorytet.
    • Stać się charyzmatycznym liderem.
    • Być bardziej sobą – przestać udawać kogoś innego.
    • Zbudować pewność siebie rezygnując z agresji, arogancji i presji.
    • Doceniać wagę własnych osiągnięć.
  3. Coaching wypalenia zawodowego:

    Klienci coachingu wypalenia zawodowego często chcą:

    • Zwolnić tempo zachowując skuteczność.
    • Odnaleźć równowagę między życiem prywatnym i zawodowym.
    • Odzyskać energię i pasję w pracy.
    • Na nowo przejawiać inicjatywę w działaniu.
    • Przełamać apatię i czerpać radość z pracy.
    • Odzyskać siły witalne i dobre fizyczne samopoczucie.
    • Wdrożyć zdrowszy styl życia.
    • Czerpać zadowolenie z kontaktów z ludźmi w środowisku pracy.
    • Odzyskać skuteczność i na nowo odnosić sukcesy.
    • Przejąć kontrolę nad swoim życiem.

DLACZEGO COACHING NIE JEST DORADZTWEM?

Dobre rady często nie przystają do rzeczywistości, w której się znajdujesz, dlatego –  pomimo całej ich mądrości, rzadko są wdrażane w życie. Jak często słysząc radę reagowałeś: „tak, ale…”?

Coaching koncentruje się na uwolnieniu Twojego pełnego potencjału do osiągania celów. Ile rzeczy w Twoim życiu by się wydarzyło, gdybyś wykorzystał wszystkie swoje talenty, pojawiające się możliwości, był odważniejszy, systematyczny i wytrwały?


DLACZEGO COACHING NIE JEST TERAPIĄ?

Mnie interesuje jedynie Twoja przyszłość i Twoje możliwości, bez wyprawy w przeszłość i ograniczenia. Moim zadaniem jest wesprzeć cię w osiągnięciu celów. Coaching jest ukierunkowany na utrzymywanie motywacji do działania. Do celu możesz dojść wieloma drogami, moim zadaniem jest pomóc Ci je odnaleźć i wyruszyć w podróż.


DLACZEGO COACHING NIE JEST PRZYJACIELSKA POGAWĘDKĄ?

Coaching wiąże się ze zmianą. W trakcie sesji daję Ci do dyspozycji mój profesjonalizm i  zaangażowanie – ale nie więcej niż ty sam jesteś gotowy zainwestować. Ostatecznie to od Ciebie zależy, jakie kroki podejmiesz i czy będziesz działał. Nie przeżyję za Ciebie Twojego życia i nie udzielę dobrych rad. Jeśli poczuję, że nie podejmujesz działań, uciekasz od celu i grzęźniesz w miejscu – powiem ci o tym i podejmiemy decyzję, czy praca ma sens. Coaching = praca nad samym sobą.
Jedyne co musisz określić, to cel, który chcesz osiągnąć. Bez zdefiniowania miejsca, w którym chcesz być, nie rozpoczniemy podróży.


COACHING POZNAŃ

Nasz specjalistyczny gabinet znajduje się w Poznaniu, aby umówić się na wizytę zapraszamy do kontaktu. Wszystkie dane kontaktowe znajdą Państwo w zakładce kontakt.



Konsultacje

Zespół psychologów i terapeutów dla dzieci, młodzieży i dorosłych zaprasza na konsultacje. Nasi psychologowie prowadzą zarówno terapię indywidualną, jak i terapię dla par oraz rodzin. Pomoc psychologiczna to nasza pasja, a nasz zespół terapeutów został stworzony po to, by pomagać ludziom na jak najszerszą skalę. Jeżeli poszukujesz dobrych specjalistów, którzy w fachowy sposób udzielą Ci wsparcia, skontaktuj się z naszym gabinetem psychologicznym w Poznaniu. Formę terapii oraz metody pracy dostosowujemy indywidualnie do potrzeb i zasobów klienta. Przyjazna psychologia to nasza wizytówka. Pomagamy także on-line.

Pomagamy także ON-LINE

Nie musisz wychodzić z domu, aby rozwiązać swoje problemy. Kontakt ON-LINE to bardzo praktyczna forma spotkań, zwłaszcza, jeśli nie mieszkasz w Poznaniu. Zapraszamy na terapię on-line lub spotkania telefoniczne.

Facebook
Contact

Umów się do psychologa

Chcesz umówić się na wizytę? Zapraszam do kontaktu z sekretariatem!

Jagoda Aniszewska

Umów się na wizytę!