Violetta Nowacka

*psychoterapia indywidualna i par *konsultacje seksuologiczne *coaching

Najlepszy psycholog - Poznań

Violetta Nowacka, psycholog, psychoterapeuta, specjalista ds. edukacji seksualnej, coach

  • Magister psychologii (dyplom UAM Poznań)
  • Dyplomowany coach międzynarodowego stowarzyszenia coachów ICF
  • Certyfikowany terapeuta EMDR (leczenie traumy)
  • I stopień Terapii Systemowej
  • Kurs terapeutyczny „System Wewnętrznej Rodziny” (IFS) dr Richarda Schwartza (poziom podstawowy i zaawansowany)
  • Terapeuta NLP (Certyfikat psychoterapeuty NLP (Instytut H. Ericksona w Berlinie)
  • Dyplom Instytutu Zdrowia Seksualnego pod kierownictwem prof. Zbigniewa Lwa Starowicza – tytuł specjalisty ds. edukacji seksualnej
  • Trener biznesu (Dyplom Trenera Biznesu MODERATOR)
  • uznaniowy Certyfikat Doradcy Online, przyznany przez Zarząd Główny Polskiego Towarzystwa Terapeutycznego
  • Członek Polskiego Towarzystwa Psychologicznego
  • Członek Polskiego Towarzystwa Terapeutycznego

Od ponad dwudziestu lat prowadzę szeroką działalność psychologiczną jako psycholog-praktyk: terapię indywidualną, terapię par, coaching. Publikuję teksty i komentarze z dziedziny psychologii i seksuologii w ogólnopolskich czasopismach.

Prowadzę autorską psychoterapię w oparciu o :

  • System Wewnętrznej Rodziny 
  • EMDR (terapia traumy)
  • nurt poznawczo-behawioralny
  • terapia systemowa
  • terapia NLP
  • terapia „Wewnętrznego dziecka”
  • elementy life-coachingu

W czym mogę pomóc?

  • niskie poczucie własnej wartości
  • zaburzenia lękowe
  • kompleksy
  • problemy seksualne
  • depresja
  • nerwica
  • trauma
  • kryzys
  • problemy emocjonalne
  • nieudane związki
  • konflikty rodzinne
  • niepłodność
  • choroby psychosomatyczne
  • stres
  • bezsenność
  • DDA, DDD
  • współuzależnienia
  • uzależnienia
  • kariera zawodowa
  • wypalenie zawodowe
  • motywacja

Właśnie tu znajdziesz pomoc.
 

Jak pracuję?

Spotkania indywidualne

Moim celem jest szybka i trafna diagnoza problemu. To nie ja znajduję idealne i gotowe rozwiązania. Tak kieruję narzędziami pomocy psychologicznej, abyś sam odnalazł właściwą dla siebie receptę na problem. W dobrej terapii nie chodzi o udzielanie rad, ale raczej o dawanie takiego wsparcia, abyś odnalazł energię i talent do pomagania samemu siebie. W każdym człowieku drzemie energia do bycia szczęśliwym. W Tobie także.

Terapia par

Wiele par zmaga się z kryzysem dlatego, że nie potrafi się porozumieć: swobodnie rozmawiać o swoich uczuciach, potrzebach, problemie. Aby łatwiej znaleźć płaszczyznę porozumienia, proponuję trening dialogu partnerskiego.
 

Dobry psycholog online

Nie musisz wychodzić z domu aby stawić czoła swoim problemom; spotkania on-line to wygodny sposób uzyskania wsparcia dla osób, dla których bezpośrednie spotkanie z jakiegoś powodu jest niedogodne.

Posiadam uznaniowy Certyfikat Doradcy Online, przyznany mi przez Zarząd Główny Polskiego Towarzystwa Terapeutycznego. Certyfikaty te, jak brzmi status PTT, przyznawane są „osobom o niekwestionowanym autorytecie, mającym stosowne przygotowanie specjalistyczne i legitymującym się długim stażem w poradnictwie – po zapoznaniu się z dokumentacją i przeprowadzeniu głosowania.”
 

Rekomendacje

Prof. Zbigniew Lew-Starowicz, prezes Polskiego Towarzystwa Seksuologicznego.

„Rekomenduję psychologa Violettę Nowacką, absolwentkę Studium Wychowania Seksualnego prowadzonego pod moim kierownictwem, jako wiarygodnego i rzetelnego specjalistę w dziedzinie poradnictwa psychologicznego i seksualnego.”

Natasza Socha, dziennikarka, publicystka, pisarka młodego pokolenia (autorka książek „Macocha”, „Ketchup”, „Zbuki”)

„W swojej pracy dziennikarskiej wielokrotnie wspierałam się na komentarzach psychologicznych Violetty Nowackiej. Cenię ją za ogromną wiedzę i łatwość jej przekazywania, trafną ocenę zjawisk psycho-socjologicznych i przemawiający do wyobraźni opis mechanizmów ludzkich działań.”

Psycholog Violetta Nowacka jest również współautorką wydanej w 2017 roku książki pt. "Kochaj siebie! Ideal-nie-doskonałe". O szczegółach piszemy tu


COACHING

Jestem psychologiem – terapeutą, trenerem i coachem. Od 15 lat prowadzę prywatny gabinet psychologiczny w mieście Poznań, a także współpracuję z licznymi firmami szkoleniowymi jako trener szkoleń miękkich i biznesowych. Współpracuję również z ogólnopolskimi czasopismami kobiecymi i portalami informacyjnymi oraz ogólnopolskimi telewizjami, udzielając wywiadów i komentarzy z dziedziny psychologii. Jestem absolwentką UAM w Poznaniu (kierunek psychologia), członkiem Polskiego Towarzystwa Terapeutycznego i Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Posiadam certyfikat NLP – Practitioner wydany przez Instytut Miltona H. Ericksona z Berlina oraz dyplom Trenera Biznesu MODERATOR. Jestem również dyplomowanym coachem Międzynarodowego Stowarzyszenia Coachów ICF.

Pomagamy ludziom gotowym do bycia liderem w swoim życiu. Zapomnij o mozole i trudzie! Zmiana na lepsze to przyjemność, dlatego moje sesje wyróżnia atmosfera lekkości, radości, inspiracji, ciekawości, docenienia.

W pracy kieruję się takimi wartościami jak:

Otwartość

  • Otwarcie i wprost nazywam rzeczy, które widzę.
  • Udzielam szczerej informacji zwrotnej.
  • Wzmacniam otwarte mówienie o swoich oczekiwaniach, pomysłach i poglądach.
  • Jasno definiuję zakres moich kompetencji i specjalizacji.

Równowaga

  • Promuję przekonanie, że długotrwała efektywność nie wynika z nieustannego zwiększania wysiłku, a z umiejętnego czerpania z życia.
  • Pracuję według filozofii, że człowiek to system naczyń połączonych, w których skuteczność zawodowa to wypadkowa takich czynników jak: relacje z innymi ludźmi, zdrowie, stabilność emocjonalna, sytuacja finansowa, rodzinna, rekreacja, umiejętność odpoczynku, zdrowy styl życia, ruch, udane życie seksualne i wiele wiele innych.

Rozwój

  • Zachęcam do wymyślania i wdrażania innowacyjnych rozwiązań.
  • Propaguję wiarę w to, że jutro każdy może być kimś lepszym niż jest dzisiaj – bez względu na wiek, doświadczenia życiowe i potencjał intelektualny.
  • Stale podnoszę swoje kompetencje, by być lepszym coachem.

Przewodzenie swojemu życiu

  • Biorę odpowiedzialność i uczę brania odpowiedzialności za sytuację życiową, w której jesteśmy – ponieważ to stanowi pierwszy krok do zmiany.
  • Pomagam odkrywać i zaufać własnemu, niepowtarzalnemu systemowi wartości i być mu wiernym w podejmowaniu decyzji i wyzwań.
  • Działam z einsteinowską dewizą, że kto działa tak samo, a oczekuje innych efektów – jest głupcem. Jeśli chcesz zmiany musisz zacząć działać w inny sposób.

Jak pracuję?

Od innych coachów wyróżnia mnie elastyczny styl pracy. Potrafię oddzielić bycie psychoterapeutą, coachem i trenerem. Posiadam udokumentowane i potwierdzone referencjami kompetencje do wchodzenia w te trzy odmienne role, by pożytecznie pomóc klientom. W coachingu czerpię z doświadczeń szkoły ericksonowskiej i metod NLP. Jestem coachem zrzeszonym w International Coach Federation Global i International Coach Federation Polska.

Dyplomowany coach międzynarodowego stowarzyszenia coachów ICF.

Specjalizuję się także w coachingu biznesowym i life-coachingu. To bardzo praktyczna forma pomocy polegająca na samodzielnym odnajdywaniu rozwiązań problemów dzięki odpowiadaniu na trudne pytania coacha i dzięki jego wsparciu. Posiadam międzynarodowy certyfikat coacha ICF.
 

Sposób pracy:

  • Zadaję pytania sięgające sedna – pozwalające Ci dotrzeć do twojej wewnętrznej motywacji, wartości i pragnień.
  • W trakcie sesji utrzymuję pełną koncentrację na Tobie, Twoich celach i istocie sprawy.
  • Nie oceniam, nie ingeruję w Twoje wybory i wartości. W zamian pomagam Ci pobudzić i utrzymać wewnętrzną motywację do działania.
  • W pracy wykorzystuję m. in. moje umiejętności aktywnego słuchania, zadawania trafnych pytań, bezpośredniej komunikacji, projektowania działań, planowania i wyznaczania celów, zarządzania postępami i odpowiedzialnością, skupieniu na Twoim świecie.
  • Stosuję sprawdzone metody ułatwiające: uczenie się, podejmowanie decyzji o nowym działaniu, definiowania wielu możliwych sposobów dochodzenia do celu.
  • Tworzę klimat obniżający stres w próbowaniu nowych działań, wdrażaniu zmiany w życiu czy eliminacji nawyków.

Kwestie organizacyjne:

  • Spotykam się z Tobą w trakcie 60-minutowych spotkań, w cyklu tygodniowym lub dwutygodniowym. Częstotliwość spotkań ustalamy optymalnie do celu, który chcesz osiągnąć.
  • W standardzie coachingu zlecanego przez firmy oferuję pełną dokumentację coachingową (raporty z sesji, inne pisemne informacje zwrotne, faktury VAT, rachunki).
  • Spotkania mogą odbywać się twarzą w twarz lub przez komunikatory internetowe typu Skype.
  • Najczęściej zawiązuję kontrakt na 6-12 sesji.
  • Istnieje możliwość coachingu interwencyjnego (1-2 sesje w trakcie pilnej potrzeby), VIP Day (intensywny coaching – coach spędza z Tobą cały dzień pracując nad wieloma aspektami Twojego rozwoju) lub Shadow Coaching (coach spędza z Tobą cały dzień w Twoim miejscu pracy obserwując Twoje działania i udziela Ci informacji zwrotnej).

Dyplomy i zaświadczenia

DLACZEGO COACHING NIE JEST DORADZTWEM?

Dobre rady często nie przystają do rzeczywistości, w której się znajdujesz, dlatego –  pomimo całej ich mądrości, rzadko są wdrażane w życie. Jak często słysząc radę reagowałeś: „tak, ale…”?

Coaching koncentruje się na uwolnieniu Twojego pełnego potencjału do osiągania celów. Ile rzeczy w Twoim życiu by się wydarzyło, gdybyś wykorzystał wszystkie swoje talenty, pojawiające się możliwości, był odważniejszy, systematyczny i wytrwały?


DLACZEGO COACHING NIE JEST TERAPIĄ?

Mnie interesuje jedynie Twoja przyszłość i Twoje możliwości, bez wyprawy w przeszłość i ograniczenia. Moim zadaniem jest wesprzeć cię w osiągnięciu celów. Coaching jest ukierunkowany na utrzymywanie motywacji do działania. Do celu możesz dojść wieloma drogami, moim zadaniem jest pomóc Ci je odnaleźć i wyruszyć w podróż.


DLACZEGO COACHING NIE JEST PRZYJACIELSKA POGAWĘDKĄ?

Coaching wiąże się ze zmianą. W trakcie sesji daję Ci do dyspozycji mój profesjonalizm i  zaangażowanie – ale nie więcej niż ty sam jesteś gotowy zainwestować. Ostatecznie to od Ciebie zależy, jakie kroki podejmiesz i czy będziesz działał. Nie przeżyję za Ciebie Twojego życia i nie udzielę dobrych rad. Jeśli poczuję, że nie podejmujesz działań, uciekasz od celu i grzęźniesz w miejscu – powiem ci o tym i podejmiemy decyzję, czy praca ma sens. Coaching = praca nad samym sobą.
Jedyne co musisz określić, to cel, który chcesz osiągnąć. Bez zdefiniowania miejsca, w którym chcesz być, nie rozpoczniemy podróży.

Kontakt do mnie*

E-mail: nowacka@self-psychologia.pl

WAŻNE: Bezpośredni numer telefonu oraz adres mailowy specjalisty nie służą do kontaktowania się z terapeutą pomiędzy sesjami, w celu uzyskania porady lub pomocy psychologicznej. Służą natomiast do kontaktu w sprawach organizacyjnych, związanych z przebiegiem terapii, oraz do kontaktu z naszym gabinetem poza godzinami pracy sekretariatu.

Gabinet psychologiczny w Poznaniu, w którym przyjmuję:

Konsultacje

Zespół psychologów i terapeutów dla dzieci, młodzieży i dorosłych zaprasza na konsultacje. Nasi psychologowie prowadzą zarówno terapię indywidualną, jak i terapię dla par oraz rodzin. Pomoc psychologiczna to nasza pasja, a nasz zespół terapeutów został stworzony po to, by pomagać ludziom na jak najszerszą skalę. Jeżeli poszukujesz dobrych specjalistów, którzy w fachowy sposób udzielą Ci wsparcia, skontaktuj się z naszym gabinetem psychologicznym w Poznaniu. Formę terapii oraz metody pracy dostosowujemy indywidualnie do potrzeb i zasobów klienta. Przyjazna psychologia to nasza wizytówka. Pomagamy także on-line.

Pomagamy także ON-LINE

Nie musisz wychodzić z domu, aby rozwiązać swoje problemy. Kontakt ON-LINE to bardzo praktyczna forma spotkań, zwłaszcza, jeśli nie mieszkasz w Poznaniu. Zapraszamy na terapię on-line lub spotkania telefoniczne.

Spotify logo
Facebook
Contact
SELF Przyjazne Terapie