-
magister psychologii, specjalność kliniczna, USWPS w Poznaniu
- magister prawa, Uniwersytet Jagielloński w Krakowie
-
psychoterapeutka - aktualnie w trakcie 4-letniej Szkoły Psychoterapii w Ośrodku Pomocy i Edukacji Psychologicznej INTRA w Warszawie (szkoła akredytowana przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne)
-
absolwentka rocznej Szkoły Analizy Transakcyjnej wraz z certyfikowanym Szkoleniem 101, prowadzonej wg wymagań Europejskiego Towarzystwa Analizy Transakcyjnej EATA przez zespół trenerów Pracowni Psychologicznej „Spotkanie” w Poznaniu
-
Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach, I stopień w Centrum PSR – krótkoterminowe podejście skoncentrowane na celu i potrzebach klienta oraz wykorzystujące Jego zasoby
-
szkolenie IFS – wprowadzenie do modelu „System Wewnętrznej Rodziny” dr Richarda Schwarza
-
certyfikat CPI – Rational Behavior Therapy – RBT/ Racjonalna Terapia Zachowania – RTZ (w nurcie terapii poznawczo-behawioranej)
-
szkolenia z Dialogu Motywującego prowadzone przez Akademickie Centrum Psychoterapii i Rozwoju USWPS w Poznaniu i Warszawie
-
Genogram - szkolenie organizowane przez Akademickie Centrum Psychoterapii i Rozwoju USWPS w Poznaniu
- warsztaty z technik oddechowych i relaksacyjnych oraz pracy z ciałem (TRE, ćwiczenia bioenergetyczne wg A. Lowena, Technika Alexsandra ), kursy redukcji stresu oparte na uważności MBSR/Mindfulness i na współczuciu MBCL oraz MBB (Mind-Body Bridging)
- nadto liczne szkolenia i warsztaty związane z problematyką psychoterapii i pomocy psychologicznej oraz rozwoju osobistego: między innymi z asertywności, asertywności symbolicznej, z zakresu motywacji, zarządzania czasem, umiejętności psychospołecznych, poczucia własnej wartości, arteterapii, coachingu oraz udział w treningach interpersonalnych, intrapersonalnych i grupach rozwojowych
- 6-miesięczny staż w Dziennym Oddziale Psychiatrycznym Poradni Zdrowia Psychicznego NZOZ w Poznaniu,
- 6-miesięczny staż w Oddziale Chorób Afektywnych w Centrum Zdrowia Psychicznego HCP w Poznaniu
- 3-miesięczny wolontariat – indywidualna pomoc psychologiczna osobie ze zdiagnozowaną schizofrenią
- współautorka artykułu pt. „Cechy temperamentu a satysfakcja ze związku”, który ukazał się w Polskim Forum Psychologicznym z 2017r., t.22, nr 4, str. 623-635
- pracuję zgodnie z Kodeksem Etyczno-Zawodowym Psychologa, jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz Polskiego Towarzystwa Integracyjnej Psychoterapii Doświadczeniowej i Edukacji Społecznej Stowarzyszenie INTRA
- praktykę terapeutyczną łączę z pracą psychologa w Centrum Medycznym HCP Szpitala im. Jana Pawła II w Poznaniu
- swoją pracę poddaję systematycznej superwizji
Jak pracuję?
Bardzo ważne jest dla mnie budowanie relacji z drugą osobą, która opiera się na szacunku, empatii i daje poczucie bezpieczeństwa, gdyż to tworzy przestrzeń do otwierania się, doświadczania własnych emocji, potrzeb, wartości i odzyskiwania sił, które są niezbędne do podejmowania decyzji i wprowadzania konstruktywnych zmian w życiu. Dopasowuję swój sposób pracy do sytuacji i potrzeb klienta. Pierwsze spotkanie ze mną ma charakter konsultacyjno-diagnostyczny, kiedy to pracujemy nad wyodrębnieniem obszarów do wspólnej pracy, nazywamy problemy i określamy cele terapii. Pracuję w nurcie humanistyczno-doświadczeniowym, integrując i wykorzystując zdobycze innych kierunków, w szczególności poznawczo-behawioralnego, zwłaszcza tzw. III fali CBT, systemowego i psychodynamicznego.
„Życie nie toczy się tak, jak powinno, ale jest takie jak jest. Sposób w jaki sobie z tym radzisz, stanowi całą różnicę.” (Virginia Satir)
W procesie psychoterapii towarzyszę drugiej osobie w poznawaniu i lepszym rozumieniu siebie i innych oraz staram się pomóc w odzyskiwaniu własnej siły do stawiania czoła trudnościom, do uniesienia tego, co dotychczas było nie do zniesienia i rozwinięcia swego potencjału. Nieustannie zadziwia mnie, że wszyscy ludzie są tak podobni, a jednocześnie każdy człowiek jest niepowtarzalny. Ta unikatowość drugiej osoby fascynuje mnie, dlatego staram się zawsze poznać dobrze jej świat, bo to w świecie jej znaczeń będziemy pracować. Wiem i wierzę, że każdy człowiek ma w sobie wewnętrzną moc i energię do bycia szczęśliwym, choć nie każdy ich doświadcza. Akceptacja siebie takiego jakim się jest, jest pierwszym krokiem do pożądanej zmiany.
W czym mogę pomóc?
- problemy w bliskich relacjach (w tym problemy partnerskie i małżeńskie)
- trudności w kontaktach z ludźmi
- odnalezienie się w sytuacji przed/po rozwodzie lub rozstaniu
- kryzysy i zmiany życiowe
- żałoba
- samotność
- nieśmiałość
- niskie poczucie własnej wartości
- obciążające wydarzenia z przeszłośc
- DDA – czyli pomoc osobom, które doświadczają w dorosłym życiu przykrych skutków wychowywania się w rodzinie z problemem uzależnienia
- zaburzenia nastroju
- trudności emocjonalne, w tym niepanowanie nad emocjami bądź niewyrażanie lub niedostrzeganie ich,
- częste przeżywanie smutku, lęku, złości, przygnębienia, bezradności
- poczucie niespełnienia, brak satysfakcji
- objawy depresyjne, lękowe, nerwicowe
- napady panik
- fobia społeczna
- objawy psychosomatyczne
- stres
- rozwój osobisty
- interwencja kryzysowa
- poradnictwo psychologiczne
Kontakt do mnie*
E-mail: rossal@self-psychologia.pl
WAŻNE: Bezpośredni numer telefonu oraz adres mailowy specjalisty nie służą do kontaktowania
się z terapeutą pomiędzy sesjami, w celu uzyskania porady lub pomocy psychologicznej. Służą
natomiast do kontaktu w sprawach organizacyjnych, związanych z przebiegiem terapii, oraz do
kontaktu z naszym gabinetem poza godzinami pracy sekretariatu.