Najlepszy psycholog - Poznań

Violetta Nowacka, psycholog, psychoterapeuta, specjalista ds. edukacji seksualnej, coach

• Magister psychologii (dyplom UAM Poznań)
• Dyplomowany coach międzynarodowego stowarzyszenia coachów ICF
• Certyfikowany terapeuta EMDR (leczenie traumy)
• I stopień Terapii Systemowej
• Kurs terapeutyczny „System Wewnętrznej Rodziny” (IFS) dr Richarda Schwartza (poziom podstawowy i zaawansowany)
• Terapeuta NLP (Certyfikat psychoterapeuty NLP (Instytut H. Ericksona w Berlinie)
• Dyplom Instytutu Zdrowia Seksualnego pod kierownictwem prof. Zbigniewa Lwa Starowicza – tytuł specjalisty ds. edukacji seksualnej
• Trener biznesu (Dyplom Trenera Biznesu MODERATOR)
• uznaniowy Certyfikat Doradcy Online, przyznany przez Zarząd Główny Polskiego Towarzystwa Terapeutycznego
• Członek Polskiego Towarzystwa Psychologicznego
• Członek Polskiego Towarzystwa Terapeutycznego

Od ponad dwudziestu lat prowadzę szeroką działalność psychologiczną jako psycholog-praktyk: terapię indywidualną, terapię par, coaching. Publikuję teksty i komentarze z dziedziny psychologii i seksuologii w ogólnopolskich czasopismach.

Prowadzę autorską psychoterapię w oparciu o :

• System Wewnętrznej Rodziny - więcej o tym znajdziesz tu
• EMDR (terapia traumy)
• nurt poznawczo-behawioralny
• terapia systemowa
• terapia NLP
• terapia „Wewnętrznego dziecka”
• elementy life-coachingu

W czym mogę pomóc?

Jak pracuję?

Spotkania indywidualne

Moim celem jest szybka i trafna diagnoza problemu. To nie ja znajduję idealne i gotowe rozwiązania. Tak kieruję narzędziami pomocy psychologicznej, abyś sam odnalazł właściwą dla siebie receptę na problem. W dobrej terapii nie chodzi o udzielanie rad, ale raczej o dawanie takiego wsparcia, abyś odnalazł energię i talent do pomagania samemu siebie. W każdym człowieku drzemie energia do bycia szczęśliwym. W Tobie także.

Terapia par

Wiele par zmaga się z kryzysem dlatego, że nie potrafi się porozumieć: swobodnie rozmawiać o swoich uczuciach, potrzebach, problemie. Aby łatwiej znaleźć płaszczyznę porozumienia, proponuję trening dialogu partnerskiego.
 

Dobry psycholog online

Nie musisz wychodzić z domu aby stawić czoła swoim problemom; spotkania on-line to wygodny sposób uzyskania wsparcia dla osób, dla których bezpośrednie spotkanie z jakiegoś powodu jest niedogodne.

Posiadam uznaniowy Certyfikat Doradcy Online, przyznany mi przez Zarząd Główny Polskiego Towarzystwa Terapeutycznego. Certyfikaty te, jak brzmi status PTT, przyznawane są „osobom o niekwestionowanym autorytecie, mającym stosowne przygotowanie specjalistyczne i legitymującym się długim stażem w poradnictwie – po zapoznaniu się z dokumentacją i przeprowadzeniu głosowania.”
 

Rekomendacje

Prof. Zbigniew Lew-Starowicz, prezes Polskiego Towarzystwa Seksuologicznego.

„Rekomenduję psychologa Violettę Nowacką, absolwentkę Studium Wychowania Seksualnego prowadzonego pod moim kierownictwem, jako wiarygodnego i rzetelnego specjalistę w dziedzinie poradnictwa psychologicznego i seksualnego.”

Natasza Socha, dziennikarka, publicystka, pisarka młodego pokolenia (autorka książek „Macocha”, „Ketchup”, „Zbuki”)

„W swojej pracy dziennikarskiej wielokrotnie wspierałam się na komentarzach psychologicznych Violetty Nowackiej. Cenię ją za ogromną wiedzę i łatwość jej przekazywania, trafną ocenę zjawisk psycho-socjologicznych i przemawiający do wyobraźni opis mechanizmów ludzkich działań.”

Psycholog Violetta Nowacka jest również współautorką wydanej w 2017 roku książki pt. "Kochaj siebie! Ideal-nie-doskonałe". O szczegółach piszemy tu. 

COACHING

Jestem psychologiem – terapeutą, trenerem i coachem. Od 15 lat prowadzę prywatny gabinet psychologiczny w mieście Poznań, a także współpracuję z licznymi firmami szkoleniowymi jako trener szkoleń miękkich i biznesowych. Współpracuję również z ogólnopolskimi czasopismami kobiecymi i portalami informacyjnymi oraz ogólnopolskimi telewizjami, udzielając wywiadów i komentarzy z dziedziny psychologii. Jestem absolwentką UAM w Poznaniu (kierunek psychologia), członkiem Polskiego Towarzystwa Terapeutycznego i Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Posiadam certyfikat NLP – Practitioner wydany przez Instytut Miltona H. Ericksona z Berlina oraz dyplom Trenera Biznesu MODERATOR. Jestem również dyplomowanym coachem Międzynarodowego Stowarzyszenia Coachów ICF.

Pomagamy ludziom gotowym do bycia liderem w swoim życiu. Zapomnij o mozole i trudzie! Zmiana na lepsze to przyjemność, dlatego moje sesje wyróżnia atmosfera lekkości, radości, inspiracji, ciekawości, docenienia.

W pracy kieruję się takimi wartościami jak:

Otwartość

• Otwarcie i wprost nazywam rzeczy, które widzę.
• Udzielam szczerej informacji zwrotnej.
• Wzmacniam otwarte mówienie o swoich oczekiwaniach, pomysłach i poglądach.
• Jasno definiuję zakres moich kompetencji i specjalizacji.

Równowaga

• Promuję przekonanie, że długotrwała efektywność nie wynika z nieustannego zwiększania wysiłku, a z umiejętnego czerpania z życia.
• Pracuję według filozofii, że człowiek to system naczyń połączonych, w których skuteczność zawodowa to wypadkowa takich czynników jak: relacje z innymi ludźmi, zdrowie, stabilność emocjonalna, sytuacja finansowa, rodzinna, rekreacja, umiejętność odpoczynku, zdrowy styl życia, ruch, udane życie seksualne i wiele wiele innych.

Rozwój

• Zachęcam do wymyślania i wdrażania innowacyjnych rozwiązań.
• Propaguję wiarę w to, że jutro każdy może być kimś lepszym niż jest dzisiaj – bez względu na wiek, doświadczenia życiowe i potencjał intelektualny.
• Stale podnoszę swoje kompetencje, by być lepszym coachem.

Przewodzenie swojemu życiu

• Biorę odpowiedzialność i uczę brania odpowiedzialności za sytuację życiową, w której jesteśmy – ponieważ to stanowi pierwszy krok do zmiany.
• Pomagam odkrywać i zaufać własnemu, niepowtarzalnemu systemowi wartości i być mu wiernym w podejmowaniu decyzji i wyzwań.
• Działam z einsteinowską dewizą, że kto działa tak samo, a oczekuje innych efektów – jest głupcem. Jeśli chcesz zmiany musisz zacząć działać w inny sposób.

Jak pracuję?

Od innych coachów wyróżnia mnie elastyczny styl pracy. Potrafię oddzielić bycie psychoterapeutą, coachem i trenerem. Posiadam udokumentowane i potwierdzone referencjami kompetencje do wchodzenia w te trzy odmienne role, by pożytecznie pomóc klientom. W coachingu czerpię z doświadczeń szkoły ericksonowskiej i metod NLP. Jestem coachem zrzeszonym w International Coach Federation Global i International Coach Federation Polska.

Dyplomowany coach międzynarodowego stowarzyszenia coachów ICF.

Specjalizuję się także w coachingu biznesowym i life-coachingu. To bardzo praktyczna forma pomocy polegająca na samodzielnym odnajdywaniu rozwiązań problemów dzięki odpowiadaniu na trudne pytania coacha i dzięki jego wsparciu. Posiadam międzynarodowy certyfikat coacha ICF.
 

Sposób pracy:

• Zadaję pytania sięgające sedna – pozwalające Ci dotrzeć do twojej wewnętrznej motywacji, wartości i pragnień.
• W trakcie sesji utrzymuję pełną koncentrację na Tobie, Twoich celach i istocie sprawy.
• Nie oceniam, nie ingeruję w Twoje wybory i wartości. W zamian pomagam Ci pobudzić i utrzymać wewnętrzną motywację do działania.
• W pracy wykorzystuję m. in. moje umiejętności aktywnego słuchania, zadawania trafnych pytań, bezpośredniej komunikacji, projektowania działań, planowania i wyznaczania celów, zarządzania postępami i odpowiedzialnością, skupieniu na Twoim świecie.
• Stosuję sprawdzone metody ułatwiające: uczenie się, podejmowanie decyzji o nowym działaniu, definiowania wielu możliwych sposobów dochodzenia do celu.
• Tworzę klimat obniżający stres w próbowaniu nowych działań, wdrażaniu zmiany w życiu czy eliminacji nawyków.

Kwestie organizacyjne:

• Spotykam się z Tobą w trakcie 60-minutowych spotkań, w cyklu tygodniowym lub dwutygodniowym. Częstotliwość spotkań ustalamy optymalnie do celu, który chcesz osiągnąć.
• W standardzie coachingu zlecanego przez firmy oferuję pełną dokumentację coachingową (raporty z sesji, inne pisemne informacje zwrotne, faktury VAT, rachunki).
• Spotkania mogą odbywać się twarzą w twarz lub przez komunikatory internetowe typu Skype.
• Najczęściej zawiązuję kontrakt na 6-12 sesji.
• Istnieje możliwość coachingu interwencyjnego (1-2 sesje w trakcie pilnej potrzeby), VIP Day (intensywny coaching – coach spędza z Tobą cały dzień pracując nad wieloma aspektami Twojego rozwoju) lub Shadow Coaching (coach spędza z Tobą cały dzień w Twoim miejscu pracy obserwując Twoje działania i udziela Ci informacji zwrotnej).

Dyplomy i zaświadczenia

DLACZEGO COACHING NIE JEST DORADZTWEM?

Dobre rady często nie przystają do rzeczywistości, w której się znajdujesz, dlatego –  pomimo całej ich mądrości, rzadko są wdrażane w życie. Jak często słysząc radę reagowałeś: „tak, ale…”?

Coaching koncentruje się na uwolnieniu Twojego pełnego potencjału do osiągania celów. Ile rzeczy w Twoim życiu by się wydarzyło, gdybyś wykorzystał wszystkie swoje talenty, pojawiające się możliwości, był odważniejszy, systematyczny i wytrwały?

DLACZEGO COACHING NIE JEST TERAPIĄ?

Mnie interesuje jedynie Twoja przyszłość i Twoje możliwości, bez wyprawy w przeszłość i ograniczenia. Moim zadaniem jest wesprzeć cię w osiągnięciu celów. Coaching jest ukierunkowany na utrzymywanie motywacji do działania. Do celu możesz dojść wieloma drogami, moim zadaniem jest pomóc Ci je odnaleźć i wyruszyć w podróż.

DLACZEGO COACHING NIE JEST PRZYJACIELSKA POGAWĘDKĄ?

Coaching wiąże się ze zmianą. W trakcie sesji daję Ci do dyspozycji mój profesjonalizm i  zaangażowanie – ale nie więcej niż ty sam jesteś gotowy zainwestować. Ostatecznie to od Ciebie zależy, jakie kroki podejmiesz i czy będziesz działał. Nie przeżyję za Ciebie Twojego życia i nie udzielę dobrych rad. Jeśli poczuję, że nie podejmujesz działań, uciekasz od celu i grzęźniesz w miejscu – powiem ci o tym i podejmiemy decyzję, czy praca ma sens. Coaching = praca nad samym sobą.
Jedyne co musisz określić, to cel, który chcesz osiągnąć. Bez zdefiniowania miejsca, w którym chcesz być, nie rozpoczniemy podróży.

Sprawdź usługi, którymi się zajmuję:

• Psychoterapia indywidualna
• Poradnia małżeńska
• Terapia EMDR - Specjalista w usłudze
• Coaching
• Psychoterapia on-line

Kontakt do mnie*

E-mail: nowacka@self-psychologia.pl

WAŻNE: Bezpośredni numer telefonu oraz adres mailowy specjalisty nie służą do kontaktowania się z terapeutą pomiędzy sesjami, w celu uzyskania porady lub pomocy psychologicznej. Służą natomiast do kontaktu w sprawach organizacyjnych, związanych z przebiegiem terapii, oraz do kontaktu z naszym gabinetem poza godzinami pracy sekretariatu.

Gabinet psychologiczny w Poznaniu, w którym przyjmuję: